Newsarchiv 2015 |
| Hier finden
Sie Berichte über vergangene Veranstaltungen und Wettkämpfe. Beim Lesen erinnert man sich wieder an nette Begegnungen und tolle Erlebnisse beim Laufen! |
| Veröffentlicht am 03.01.2017 |
| Erfolgsbilanz 2015 |
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Seit Bestehen unserer Laufgruppe kann sich nach
Abschluss der Meisterschaftssaison 2015 die so erfreuliche Medaillenbilanz von insgesamt
27 Medaillen auf österreichischer Ebene
in den Jahren 2013, 2014 und 2015 wirklich sehen lassen: Allgemeine Klasse: 8 Medaillen: 7 x Gold: (Ulli: 2 x 100 km Straßenlauf, 24-Stunden-Straßenlauf, Edwin 2 x Marathon, Edwin, Bruno, Gernot: 2 x Mannschaft Marathon) 1 x Bronze: (Michi, Gernot, Bruno: Mannschaft Halbmarathon) Jugendklassen: 19 Medaillen: 7 x Gold: (Conny: 2 x 1000 m U16, 2 x 3000 m U16, 800 m U18, Crosslauf U16, Julia, Lea, Celine (3 x 800 m U18). 6 x Silber: (Celine: 800 m U18 Halle, 1000 m U16; Conny: 3000 m U18, 1500 m U18 H, 1500 m U18; Conny, Lea, Celine: 3 x 800 m U16) 6 x Bronze: (Celine 800 m U18 Halle, 1500 m U18 Halle, 800 m U20 Halle; Conny: 2 x 3000 m U18 Halle, Crosslauf U16). Diese stolze Bilanz hat entscheidend dazu mitgeholfen, den ausgezeichneten Ruf, den der LAC Klagenfurt in der Leichtathletik besonders in den Wurfbewerben, im Mehrkampf, sowie in den Sprung- und Sprintbewerben hat, auch auf die Laufbewerbe über die Mittel- und Langstrecken und den Ultralauf zu erweitern. Damit hat sich die Idee der Gründung einer Laufsport-gruppe von Frank Georg schon nach drei Jahren durch diese vielen Erfolge mehr als bestätigt. Dazu kommen noch die vielen Kärntner Meistertitel und die von unseren Läuferinnen und Läufern erzielten persönlichen Bestleistungen. |
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| Veröffentlicht am 05.01.2016 |
| Silvesterlauf in Klagenfurt am 31.12.2015 |
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Das bisher erfolgreichste Laufjahr ist für
unsere LAC-Klagenfurt-Laufgruppe mit
zahlreichen Siegen und tollen Zeiten beim
Silvesterlauf in Klagenfurt zu Ende gegangen. Damit steht
einem guten Start in die Saison 2016 nichts mehr im Wege.
Bleibt nur gesund und verletzungsfrei, trainiert konstant
weiter und ihr werdet euch nach dem Abschluss des
Grundlagentrainings über viele neue Limitleistungen,
Rekorde, Siege und persönliche Bestleistungen freuen können. Das wünscht euch Stefan. Ergebnisse: Jugend 1600 m: 1. Wohlfahrt Nicolas in 5:39 5 km M U18: 1. Schusser Morgan in 19:24 5 km W U18: 1. Wohlfahrt Cornelia in 18:36 (Tagesbestzeit) 5 km Männer: 1. Wadl Michael in 16:31 (Tagesbestzeit) 3. Bischof Raphael in 17:38 (2. M-AK) 17. Bischof Emanuel in 20:18 (8. M-AK) 10 km Männer: 8. Liegl Bernhard in 37:48 (1. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 14.12.2015 |
| Internationales Hallen-Jugendmeeting in Bratislava am 12.12.2015 |
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Sieg für Conny über
800 m aus dem Grundlagentraining heraus in
2:17,59. Mit dieser Zeit „pulverisierte“
sie die Kärntner U18 und U20
Hallenrekorde (bisher: Feichtner
Celine, LAC Klagenfurt, 2:21.31 bzw. Wutti
Eva, LAC Wolfsberg, 2:21,02) um über 3
Sekunden! Gleichzeitig sicherte sie sich mit dieser Leistung im letzten Abdruck Platz 1 in der Österreichischen Hallenbestenliste U18 (bisher Höller Adriana, LC Waldviertel, 2:19,58) und liegt in der U20-Wertung an 2., sowie in der Frauenwertung an 7. Position. Janik verfehlte in seinem ersten Bahnrennen überhaupt mit 2:12,17 das ÖLV-Meisterschaftslimit um lediglich 17 Hundertstel und der neue junge Langstreckler unserer Gruppe, Morgan, lieferte seine erste Leistung auf der kurzen Mittelstrecke in 2:26,04 ab. Die Ergebnisse: 800 m: Wohlfahrt Cornelia in 2:17,59 (1. weibl. Jugend) Kärntner Hallenrekord U18 und U20, 1. Platz Österr. Hallenbestenliste 2015-12-13 Schusser Janik in 2:12,17 (2. M-U18) Schusser Morgan in 2:26,04 (7. M-U16) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 14.12.2015 |
| Berg-Halbmarathon in Monte di Buja am 08.12.2015 |
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Ein echter Ausdauertest für Michi
Wadl und Bernhard und wieder waren
beide schneller als in den Vorjahren… Das sollte zusätzliche
Motivation für die nächsten drei Wochen Grundlagentraining
vor dem Trainingskurs in Medulin in der ersten Woche des
neuen Jahres geben! Die Ergebnisse: 4. Wadl Michael in 1:16,54 (2. MH) 38. Liegl Bernhard in 1:29,22 (9. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 14.12.2015 |
| Crosslauf in Völkermarkt am 05.12.2015 |
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Ein weiterer gelungener Trainingswettkampf
für die Aktiven unserer Laufgruppe: Michi Wadl belegte im Hauptlauf über 8 km den 4. Rang (bester Kärntner) und Bernhard wurde als 8. Klassensieger in der M40. Beide konnten dabei ihre Leistungen aus den Vorjahren deutlich unterbieten. Janik (3. männl. Jugend) und Morgan (2. in der Schülerklasse) konnten erfreulicherweise ihre im Training gezeigten Leistungen bereits in gute Wettkampfergebnisse umsetzen. Die Ergebnisse: Hauptlauf (über 8 km): 4. Wadl Michael in 30:05,2 8. Liegl Bernhard in 35:04,0 (1. M40) Jugendlauf (über 2 km): 3. Schusser Janik in 7:25,5 (3. Jugend) 6. Schusser Morgan in 7:45,0 (2. Schüler) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 30.11.2015 |
| Adventlauf des KLC am 29.11.2015 |
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2 Tagessiege durch Michi Wadl
über 10 km und Conny über
5 km, wobei Michi diesmal erfreulicherweise
seine guten Trainingsleistungen auch in einen Testwettkampf
richtig umsetzen konnte. Dazu 2 persönliche
Bestleistungen (Michi Wohlfahrt
und Gregor) und 4 Klassensiege
(Marco 1. M-U20, Conny 1.
W-U18, Michi Wadl 1. MH, Uschi
1. W60), sowie eine gelungene Premiere über 5 km von
Morgan und Janik, obwohl sie mit
„Verspätung“ gestartet sind. Froh kann auch Bernhard
über seine erste Wettkampfteilnahme nach langer Verletzungs-
und Krankheitspause mit einer Zeit unter 40 Minuten sein.
Gerald lieferte ebenfalls einen guten
Trainingswettkampfeinstand in unserer Laufgruppe in
37:14 (noch für PEWAG gestartet)! Die Ergebnisse: Jugendklassen 5 km: 4. Brabant Marco in 17:57 (1. M-U20) 6. Wohlfahrt Cornelia in 19:19 (1. W-U18) 8. Schusser Morgan in 20:42 (4. M-U18) 9. Schusser Janik in 21:03 (5. M-U18) Allg. Klassen 10 km: 1. Wadl Michael in 33:48 (1. MH) 11. Wohlfahrt Michael in 36:01 (4. M40) pers. Bestleistung 34. Liegl Bernhard in 39:13 (10. M40) 35. Spath Gregor in 39:20 (13. M35) pers. Bestleistung 79. Kaufmann Robert in 45:29 (19. M40) 90. Visconti Ursula in 47:09 (1. W60) |
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| Veröffentlicht am 21.11.2015 |
| ÖLV-Impulsseminar U18 in St. Pölten vom 13. – 15.11.2015 |
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Conny wurde aufgrund ihrer
sportlichen Leistungen in diesem Jahr in den
ÖLV-U18-Elitekader zur Vorbereitung auf die U18-Europameisterschaften 2016 in Tiflis aufgenommen. Dabei hatte sie beim „Kick Off“-Seminar über drei Tage ein anstrengendes, aber auch abwechslungsreiches Programm zu bewältigen: Sportmotorische Tests, mehrere Trainingsblöcke und ÖLV-Info-Seminare. Conny war mit viel Einsatz dabei und ihre Motivation für das Vorbereitungstraining auf die Saison 2016 hat sicher eine weitere Steigerung erhalten. Jetzt ist es nur wichtig, dass sie gesund und verletzungsfrei bleibt! 
(zum Vergrößern auf das Bild klicken) |
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| Veröffentlicht am 18.11.2015 |
| Konstruktive Kritik |
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Nach einer sportlich so erfolgreichen Saison soll es im
Sinne einer weiteren Leistungssteigerung auch konstruktive
Kritik geben und ich bitte euch um eure Mitarbeit dabei. Einer der Gründe dafür sind die vielen „Schönschreibseiten“ der Vereine vor allem im Internet über sportliche Leistungen ohne die Leistungsentwicklung, die Platzierung in den österreichischen Bestenlisten bzw. internationale Vergleiche aufzuzeigen. Meine Meinung dazu: Breitensport ist wichtig und notwendig, aber er ist keine Option für von Natur aus ehrgeizige Menschen, die nach Erfolg streben. Daher das Jahr 2015 aus der Sicht eures Betreuers in einigen Punkten kritisch betrachtet: Für Michael Wadl und Bruno Schumi war die Suche nach einen Job, mit dem sich Beruf und Leistungssport besser verbinden lassen noch immer nicht erfolgreich. Die Bemühungen werden aber fortsetzt. Patricia Schedifka (Studium), Charles Lindeque, Alexander Gatti, Gernot Hammer (jetzt sportlicher Schwerpunkt als Bergläufer bei KELAG Energie), Ignat Shchartsov, David Gutleb (zurück zum Fussball), Celine Feichner und Tanja Tscheinig (jetzt erfolgreiche Bogenschützin) haben unsere Laufgruppe verlassen bzw. ihre Spikes und Laufschuhe „an den Nagel“ gehängt. Das ist zu akzeptieren, da man unsere Sportart eben mit Leidenschaft, oder gar nicht betreiben soll. Lediglich bei Celine war der Termin ihres Rücktritts (inmitten der Vorbereitung auf die Qualifikationsmeetings für die Jugend-WM) nicht nachvollziehbar, da sie damit auch ihre Staffelkameradinnen (2 Medaillen auf österreichischer Ebene wären rechnerisch möglich gewesen) im Stich gelassen hat. Bernhard Liegl und Max Pogoriutschnig hatten eine Verletzungsserie zu überwinden, aber sie starten zuversichtlich in die Vorbereitung für das Jahr 2016. Edwin Kemboi wurde mit unserer Unterstützung und mit Befürwortung des KLV und ÖLV österreichischer Staatsbürger und hat das Limit für die WM in Peking geschafft. Leider hat er sich in den vergangenen drei Jahren nicht dazu entschließen können, die deutsche Sprache zu erlernen. Daher ist er beim Musterungstermin für „untauglich“ erklärt worden. So fehlt ihm für die Zukunft die finanzielle Grundlage der meisten österreichischen Profisportler (außer Fußball und Eishockey), die beim Bundesheer im Heeressportzentrum aufgenommen sind. Er startet jetzt für den KLC. Hoffentlich kann ihm sein neuer Verein bessere finanzielle Möglichkeiten für die nähere Zukunft bieten und auf eine leistungssportfördernde Wettkampfplanung Einfluss nehmen. Ich bin natürlich auch an eurer Kritik an meiner Tätigkeit als Betreuer unserer LAC-Klagenfurt-Laufgruppe interessiert. Dies vor allem deshalb, weil ich aus Erfahrung weiß, dass man nur erfolgreich sein kann, wenn man auch zu Änderungen bereit ist, denn ich fühle mich vielleicht manchmal alt neben euch jungen Athleten, die körperlich noch so viele Möglichkeiten haben, die ich nicht mehr besitze. Aber die Arbeit mit euch macht mich vor allem im Kopf jung und ihr bringt mich ständig auf neue Ideen und damit hat man keine Zeit zum alt sein. Alt im Laufsport werde ich nur, wenn ich keine Ziele und Ideen mit euch mehr habe, oder wenn ich einmal umfalle und tot bin. Solange bin ich bereit, euch zu betreuen, weil es ganz einfach meine Leidenschaft ist und diese Leidenschaft wünsche ich mir von euch! Jetzt aber wieder zurück zu unseren tollen sportlichen Erfolgen. Die könnt ihr auf unserer Homepage unter „Coaching“ nachlesen… |
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| Veröffentlicht am 16.11.2015 |
| Halbmarathon in Palmanova am 15.11.2015 |
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Ein Klassensieg durch Ulli (1. W 50), die nach 4 Jahren
wieder unter 1:30 gelaufen ist! Dazu drei persönliche
Bestleistungen (Michi Wo., Robert und Josef) und eine
gelungene Premiere für Michi Wa. als Pacemaker und so
mitverantwortlich für die Bestzeit von Michi Wa.! Und diese
Leistungen aus dem Grundlagentraining heraus… Ergebnisse: 61. Wadl Michael in 1:17,22 (Pacemaker) 62. Wohlfahrt Michael in 1:17,23 (10. M40) persönliche Bestleistung 362. Spath Gregor in 1:26,57 (62. M30) 448. Striednig Ulrike in 1:29,08 (1. W50) 691. Kaufmann Robert in 1:33,08 (142. M40) persönliche Bestleistung 1130. Planteu Josef in 1:38,58 (171. M 45) persönliche Bestleistung Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 08.11.2015 |
| Österreichische Crosslaufmeisterschaften der Schulen am 05.11.2015 |
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Das BG Lerchenfeld gewann überlegen mit 29
Punkten den österreichischen Crosslauftitel der
Schulen in der männlichen Jugendklasse.
Wesentlichen Anteil daran hatten die beiden jüngsten
Mitglieder unserer Laufgruppe: Wohlfahrt Nicolas
(Jahrgang 2002: 4. Platz in 11:33,4) und Schusser
Morgan (Jahrgang 2001: 8. Platz in 11:52,8 trotz
gesundheitlicher Probleme). Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 26.10.2015 |
| Casinolauf Velden am 26.10.2015 |
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Doppelsieg für die Athleten unserer
Laufgruppe durch Gernot (der jetzt für
KELAG Energy startet) und Michi, sowie
viele Klassensiege und ausgezeichnete
Platzierungen und km-Bestzeiten der übrigen LäuferInnen. In
den Jugendklassen gewann Morgan
die M-U16, Conny nach dem
Hauptlauf wie W-U16 und Nicolas
die M-U14, beide diesmal im Dress ihres
Langlauf- und Veranstaltervereins UNION LFL Köstenberg, der
den Lauf mustergültig organisierte. Wenn man berücksichtigt,
dass diese Leistungen aus dem Grundlagentraining heraus
erzielt wurden, können schon jetzt für 2016 schöne
Steigerungen der persönlichen Bestleistungen prognostiziert
werden. Die Ergebnisse: Hauptlauf 6,5 km: 1. Hammer Gernot in 21:47 (1. M30) 2. Wadl Michael in 21:52 (1. MH) 8. Wohlfahrt Michael in 23:38 (1. M40) 17. Wohlfahrt Cornelia in 25:17 (1. W-U18) 21. Schusser Janik in 25:59 (2. M-U18) 26. Pogoriutschnig Walter in 26:21 (4. M50) 41. Kaufmann Robert in 27:58 (12. M40) 56. Visconti Ursula in 30:31 (1. W60) M-U16: 1. Schusser Morgan in 9:25,6 W-U16: 1. Wohlfahrt Cornelia in 10:06,7 M-U14: 1. Wohlfahrt Nicolas in 4:14,2 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 25.10.2015 |
| Rosenlauf in Suetschach am 24.10.2015 |
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1 Tagessieg und 5 Klassensiege
beim nächsten Testlauf während des Grundlagentrainings. Ihr seid am richtigen Weg in der Vorbereitung für die Saison 2016. Herzliche Gratulation! Die Ergebnisse: W-AK 50: 1. Striednig Ulrike in 25:02,34 (Tagesbestzeit Frauen) W-AK 60: 1. Visconti Ursula in 28:43,25 M-AK 80: 1. Plajer Hans in 51:27,30 W-U16: 1. Wohlfahrt Cornelia in 8:06,90 M-U14: 1. Wohlfahrt Nicolas in 5:40,51 Und Wohlfahrt Michael lief in Vorbereitung auf den Halbmarathon in Palmanova über 20 km von Köstenberg nach Suetschach und war rechtzeitig im Zielgelände, um seine 3 Kinder gemeinsam mit Gattin Kerstin betreuen und anfeuern zu können. Eine wirklich sportliche Familie! |
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| Veröffentlicht am 23.10.2015 |
| Volkslauf in Köttmannsdorf am 18.10.2015 |
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4 Klassensiege beim ersten Testwettkampf zu
Beginn des Grundlagentrainings. Schüler B: 1. Wohlfahrt Nicolas in 8:07,3 Schüler A: 1. Schusser Morgan in 8:12,0 Jugend: 1. Schusser Janik in 28:50,3 AK M40: 18. Kaufmann Robert in 31:59,3 AK W50: 1. Striednig Ulrike in 29:50,4 AK M70: 3. Plajer Hans in 62:22,1 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 17.10.2015 |
| Erfolgsbilanz |
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Seit Bestehen unserer Laufgruppe kann sich nach
Abschluss der Meisterschaftssaison 2015 die so
erfreuliche Medaillenbilanz von insgesamt
27 Medaillen auf österreichischer Ebene
in den Jahren 2013, 2014 und 2015 wirklich sehen lassen: Allgemeine Klasse: 8 Medaillen: 7 x Gold: (Ulli: 2 x 100 km Straßenlauf, 24-Stunden-Straßenlauf, Edwin 2 x Marathon, Edwin, Bruno, Gernot: 2 x Mannschaft Marathon) 1 x Bronze: (Michi, Gernot, Bruno: Mannschaft Halbmarathon) Jugendklassen: 19 Medaillen: 7 x Gold: (Conny: 2 x 1000 m U16, 2 x 3000 m U16, 800 m U18, Crosslauf U16, Julia, Lea, Celine (3 x 800 m U18). 6 x Silber: (Celine: 800 m U18 Halle, 1000 m U16; Conny: 3000 m U18, 1500 m U18 H, 1500 m U18; Conny, Lea, Celine: 3 x 800 m U16) 6 x Bronze: (Celine 800 m U18 Halle, 1500 m U18 Halle, 800 m U20 Halle; Conny: 2 x 3000 m U18 Halle, Crosslauf U16). Diese stolze Bilanz hat entscheidend dazu mitgeholfen, den ausgezeichneten Ruf, den der LAC Klagenfurt in der Leicht-athletik besonders in den Wurfbewerben, im Mehrkampf, sowie in den Sprung- und Sprintbewerben hat, auch auf die Laufbewerbe über die Mittel- und Langstrecken und den Ultralauf zu erweitern. Damit hat sich die Idee der Gründung einer Laufsport-gruppe von Frank Georg schon nach drei Jahren durch diese vielen Erfolge mehr als bestätigt. Dazu kommen noch die vielen Kärntner Meistertitel und die von unseren Läuferinnen und Läufern erzielten persönlichen Bestleistungen. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 17.10.2015 |
| Ehrung für Conny! |
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Aufgrund ihrer sportlichen Leistungen in
den Jahren 2014 und 2015
(vielfache österreichische Jugendmeisterin
im Crosslauf, in der Halle und auf der Bahn in den
Mittelstreckenbewerben) erhielt Conny
kürzlich den ASKÖ-Sparkasse-Jugendförderungspreis
verliehen. http://www.askoe-kaernten.at/de/billdgalerie/picshow-askoe-kaerntner-sparkasse-jugendfoerderpreis-4 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 17.10.2015 |
| Kärntner Marathonmeisterschaften in Graz am 11.10.2015 |
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Masterstitel für Walter in
der Klasse M50 und persönliche
Bestleistungen für Robert im
Marathon und für Gregor im
Halbmarathon. Ergebnisse: Marathon: Kärntner Meisterschaft: (Bruttozeiten – Meisterschaftsbestimmung) 4. Pogoriutschnig Walter in 3:15,03 (1. M50) 11. Kaufmann Robert in 3:40,05 (4. M40) Nettozeiten: Walter: 3:14,56/1:30,16/1:44,40 Robert: 3:37,44/1:41,11/1:56,33 persönliche Bestleistung Halbmarathon: 72. Spath Gregor in 1:25,37 (9. M35) persönliche Bestleistung 10,5 km Lauf: 1828. Plajer Hans in 1:48,58 (2. M75, 1. M85) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 17.10.2015 |
| Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii am 10.10.2015 |
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Gesamtwertung 711. Hörandner Günter in
10:36,39 Auf die Platzierung in seiner Altersklasse und den Bericht nach seiner Rückkehr sind wir schon neugierig! Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 07.10.2015 |
| Abstimmungslauf in Ferlach am 04.10.2015 |
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2 Klassensiege durch unsere im Herzen jung
gebliebenen Uschi und Hans
im Lauf über ca. 7 km. Ergebnisse: 14. Spath Gregor in 23:21 (7. M30) 56. Visconti Ursula in 28:47 (1. W60) 104. Player Hans in 52:44 (1. M80) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 07.10.2015 |
| Justizlauf Hafnersee am 03.10.2015 |
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Tagessieg im Hauptlauf über ca. 9 km durch
Michi! Ergebnisse: 1. Wadl Michael in 29:55 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 30.09.2015 |
| KLC-Meeting am 27.09.2015 im LA-Stadion Klagenfurt |
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Conny verbesserte den Kärntner
U-16-Rekord über 2000 m (bisher
gehalten von Jesenko Petra, KLC) um genau 3 Sekunden auf
6:32,25. Ein wirklich gelungener „Abschied“ aus dieser Altersklasse und sicher zusätzliche Motivation für die Vorbereitung auf ihre zukünftigen nationalen und internationalen Wettkämpfe in der U18-Klasse. Herzliche Gratulation! 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 07.10.2015 |
| Spartathlon am 25.09.2015 - Ulli hat es geschafft! |
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Am letzten Freitag (25.09.) war es wieder soweit. Der seit
1983 jährlich durchgeführt Spartathlon stand wieder am
Programm und mit dabei, Ulrike Striednig
(W50). Dieser Ultralangstreckenlauf wird
auf historischen Strecke zwischen Athen und
Sparta durchgeführt und geht auf die
Leistung des athenischen Boten Pheidppides zurück, der im
Jahre 490 vor Christus während der Perserkriege von Athen
nach Sparta geschickt wurde, um die Spartaner um Hilfe für
die bevorstehende Schlacht bei Marathon zu bitten. Ulli begab sich auf die Spuren des Pheidippides und nahm die Herausforderung über 246 Kilometer und 3400 Höhenmeter an. Hitze bis zu 35 Grand bei Tag und Gewitter und Starkregen bei Nacht machten das Unterfangen für unsere Läuferin nicht gerade einfacher. Die Extremstrecke und die Wetterbedingungen führten zu einer Ausfallquote von über 50%. Das LAC-Ultralaufaushängeschild ging körperlich und mental an ihre Grenzen und bewältigte den fast Sechsfachmarathon in 30:48 Stunden! Insgesamt erreichte sie den 37. Platz und war die sechstbeste Frau. Übrigens: Die Athener siegten auch ohne Hilfe der Spartaner bei der Schlacht. |
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| Veröffentlicht am 30.09.2015 |
| Halbmarathon in Moosburg am 26.09.2015 |
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Mit einer persönlichen Bestleistung
unterbot Michi Wohlfahrt erstmals die
80-Minungen-Grenze. Palmanova kann kommen…! Ergebnisse: 3. Wohlfahrt Michael in 1:19,39,3 (2. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 30.09.2015 |
| Österreichische Straßenlaufmeisterschaften in Amstetten am 26.09.2015 |
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Während der wohlverdienten Regenerationsphase gingen Conny
und Michi Wa. an den Start und kämpften sich ins Ziel! Ergebnisse: 5 km U18: 5. Wohlfahrt Cornelia in 18:35 10 km Allg. Klasse: 33. Wadl Michael in 34:24 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 23.09.2015 |
| Wörthersee-Trail am 19.09.2015 |
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29. Kaufmann Robert in 3:48,38,2
(10. M40) Schon fast ein Ultralauf… |
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| Veröffentlicht am 21.09.2015 |
| Stadtlauf Völkermarkt am 18.09.2015 |
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Sieg für Marco Brabant
über 5 km in 17:11,2
(persönliche Bestleitung um 81 Sekunden
unterboten!). Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 17.09.2015 |
| Österreichische Jugendmeisterschaften U16 am 12. und 13. September 2015 in Linz |
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Wieder zwei Österreichische Jugendmeistertitel
durch Conny! Sie wurde damit zur erfolgreichen Titelverteidigerin aus dem Vorjahr, obwohl die Luft nach einer langen und erfolgreichen Saison schon etwas „herausgelassen“ war. Mit ihrem Leistungswillen und ihrer Wettkampfstärke ist sie in ganz jungen Jahren ein Vorbild für viele ältere Läuferinnen und Läufer! Ihr Bruder Nicolas durfte als bestplatzierter U14-Läufer in der Österreichischen U16-Bestenliste und dem unterbotenen Limit erstmals bei diesen Meisterschaften an den Start gehen und belegte den 12. Rang. Er war dabei der jüngste Teilnehmer (Jahrgang 2002) und konnte sicher wertvolle Wettkampferfahrung für die U16 Meisterschaften in den nächsten beiden Jahren sammeln und so motiviert das Grundlagentraining für 2016 beginnen. Die Ergebnisse: 1000 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 3:05,94 12. Wohlfahrt Nicolas in 3:03,83 3000 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 10:31,89 Herzlichen Glückwunsch! |
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| Veröffentlicht am 17.09.2015 |
| Magdalensberger Volkslauf am 12.09.2015 |
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Ergebnisse: 9.3 km: 5. Brabant Marco in 35:24,1 5,3 km: 3. Spath Gregor in 19:51,6 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 09.09.2015 |
| Dolomitenmann 2015 am 12. September in Lienz |
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Beim Berglauf innerhalb dieses
Staffelbewerbes (einer der schwierigsten Bergläufe
der Welt: ca. 11,5 km und 1750! Höhenmeter) starten in
diesem Jahr Gernot Hammer für das Profiteam
Cerro Torre und Michael Wadl für das
Profiteam IDM Energiesystem. Viel Ausdauer, Glück und Erfolg! |
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| Veröffentlicht am 09.09.2015 |
| Weltmeisterschaft im 100-km-Lauf am 12. September in Winschoten ohne Ulli |
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Unsere so erfolgreiche Ultraläuferin Striednig
Ulrike musste ihre Teilnahme an der WM am
Wochenende leider verletzungsbedingt absagen. Sie hofft aber noch, in diesem Jahr beim Spartathlon (Lauf von Athen nach Sparta über 246 km am 25. 9.) an den Start gehen zu können und bereitet sich mit vielen alternativen Ausdauereinheiten darauf vor. Alles Gute und kein weiteres Verletzungspech mehr wünscht ihr das gesamte LAC-Klagenfurt-Laufteam. |
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| Veröffentlicht am 07.09.2015 |
| Kärntner Jugendmeisterschaften U16 am 05./06.09.2015 in Wolfsberg |
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Ein gelungener Test für die am kommenden
Wochenende in Linz stattfindenden Österr.
Jugendmeisterschaften: Unser Geschwisterpaar Wohlfahrt war wieder einmal sportlich erfolgreich! Conny und Nicolas wurden Doppelsieger und damit Kärntner U16 Jugendmeister am Samstag über 3000 m und Conny gewann am Sonntag überlegen die 1000 m. Nico belegte über diese Strecke den dritten Platz und erhielt dafür die Bronzemedaille. Die sportlich wichtigste Leistung aus meiner Sicht erbrachte Conny eine Stunde nach ihrem 1000-m-Sieg über 300 m (43,82 sec., 2. Platz). Damit bestätigte sie ihre erfreulich verbesserte Schnelligkeit in diesem Jahr! Die Ergebnisse: 3000 m: 1. Wohlfahrt Conny in 10:44,02 1. Wohlfahrt Nicolas in 10:54,48 1000 m: 1. Wohlfahrt Conny in 3:07,04 3. Wohlfahrt Nicolas in 3:05,94 300 m: 2. Wohlfahrt Cornelia in 43,82 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 07.09.2015 |
| Tauernberglauf am 05.09.2015 |
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2 Jugendsiege (Conny und
Nicolas) und 2 dritte Plätze
(Michi Wadl in der Gesamtwertung und
Michi Wohlfahrt in der Klasse M 40) bei
Starkregen und Kälte! Die Ergebnisse: 3. Wadl Michael in 40:12 (1. M HK) 9. Wohlfahrt Michael in 42:48 (3. M40) U16-W: 1. Wohlfahrt Conny in 7:14,1 U14-M: 1. Wohlfahrt Nicolas in 6:14,4 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 07.09.2015 |
| Nockalmlauf in St. Oswald am 29.08.2015 über 11,5 km mit 1107 Höhenmetern |
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Hoffentlich das letzte „Hitzerennen“ in diesem Jahr.
Trotzdem ein guter Testwettkampf! Sieg und damit Tagesbestzeit für Bruno Schumi vor seiner Rückreise in den Schwarzwald in 1:02,49. Jetzt können wir nur hoffen, dass er bald ein berufliches Standbein in Kärnten findet, denn er ist immer eine echte Bereicherung unserer Laufgruppe. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 31.08.2015 |
| Keltenlauf Poggersdorf am 29.08.2015 |
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Hoffentlich das letzte „Hitzerennen“ in diesem Jahr.
Trotzdem ein guter Testwettkampf! Ergebnisse: Halbmarathon: 2. Wadl Michael in 1:21,35,6 (1. AK) 6. Pogoriutschnig Walter in 1:32,23,6 (2. M50) 10. Kaufmann Robert in 1:42,21,2 (3. M40) 7-km-Lauf: 7. Spath Gregor in 28:09,2 (1. M35) 19. Visconti Ursula in 33:22,4 (1. W60) 59. Player Hans in 60:23,9 (1. M85, 3. M70) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 26.08.2015 |
| Kärnten Läuft von 21. – 23. August mit Staatsmeisterschaft im Halbmarathon |
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Siege durch Conny im
Frauen- und Jugendlauf und
Nicolas ebenfalls im Jugendlauf.
Mit dem 5. Platz in der
Mannschaftswertung (Gernot, Michi Wa., Bruno) einen
Stockerlplatz diesmal leider verfehlt. Persönliche Bestleistungen durch unsere an Trainingsjahren „jüngsten“ Läufer: Michi Wohlfahrt um 2 Minuten; Robert um 5 Minuten! Ein erfreuliches „Lebenszeichen“ von Marco nach erfolgreich bestandener Matura und Aufnahmsprüfung für das Medizinstudium: 7. Platz im Night-Run! Ergebnisse: Night Run: ca. 4,2 km: 7. Brabant Marco in 14:27,9 10. Wohlfahrt Michael in 14:40,4 21. Wohlfahrt Cornelia in 15:24,1 22. Wohlfahrt Nicolas in 15:26,0 38. Pogoriutschnig Walter in 16:21,4 Junior-Run: ca. 2,2 km: M13: 1. Wohlfahrt Nicolas in 7:15,1 W15: 1. Wohlfahrt Cornelia in 7:29,6 Frauenlauf: ca. 4,2 km: 1. Wohlfahrt Cornelia in 15:22,8 26. Visconti Ursula in 19:40,2 (1. W60) Viertelmarathon: 3. Pechova Hanka in 43:44,6 Halbmarathon: 43. Hammer Gernot in 1:14,45,3 (21. ÖM, 6. M35) 53. Wadl Michael in 1:15,52,3 (27. ÖM) 72. Schumi Bruno in 1:18,23,0 (34. ÖM) 101. Wohlfahrt Michael in 1:21,36,6 (48. ÖM, 6. M40 PB) Robert Kaufmann in 1:38,24,7 (PB) Mannschaftswertung: 5. LAC Klagenfurt (Gernot, Michi Wadl, Bruno) in 3:39,01 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 26.08.2015 |
| Weltmeisterschaftsmarathon in Peking am 22.08.2015 |
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Bei seinem ersten internationalen Einsatz
wurde Edwin bei äußerst schlechten
äußeren Bedingungen (hohe Temperatur und
Luftfeuchtigkeit) in 2:28,06 32. (Achtbester
Europäer). Wie schwierig die Bedingungen waren, zeigt allein die Tatsache, das 26! Läufer das Weltmeisterschaftsrennen nicht beendet haben. Edwins persönliche Eindrücke wollen wir nach seiner Rückkehr hier schildern. |
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| Veröffentlicht am 26.08.2015 |
| KLC-Abendmeeting am 19.08.2015 |
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Conny wird immer schneller! Neue
persönliche Bestleistung über 200 m
und damit ein weiterer Schritt in der Verbesserung ihrer
Schnelligkeit für die Endspurts bei Mittel- und
Langstreckenrennen und besonders bei Meisterschaftsbewerben.
Bald soll auch der erste Test über 400 m folgen.
Nicolas lief einen Tag nach einer harten
Trainingseinheit bei schlechten Bedingungen einen
zufriedenstellenden 1000 m Test. Ergebnisse: 200 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 28,14 (PB) 1000 m: 6. Wohlfahrt Nicolas in 3:06,64 |
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| Veröffentlicht am 18.08.2015 |
| Einmal eine Leistung abseits der Laufbahn |
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Interessierten Beobachtern unserer Homepage wird
vielleicht aufgefallen sein, dass Marco Brabant in diesem
Jahr noch keine Wettkämpfe absolviert hat, obwohl er am
Training unserer Laufgruppe teilnimmt. Er ist nicht
verletzt, sondern seine Abwesenheit hatte 2 andere
Gründe: 1. Er hat die Matura mit ausgezeichnetem Erfolg absolviert. 2. Und was noch mehr zählt: Marco hat den Aufnahmetest für das Medizinstudium bestanden! Diese Leistung ist deshalb von Bedeutung und erwähnenswert, weil in diesem Jahr dazu 11.409 junge Menschen dazu antraten, von diesen Bewerbern lediglich 1.561 (13,6 %) diese bestanden haben. Herzliche Gratulation zu diesen Leistungen! Marco wird in Graz studieren. Die Mitglieder der Laufgruppe wünschen ihm dabei viel Erfolg und hoffen, dass er bei seinen vielen Klagenfurt-Aufenthalten weiterhin am Training unserer Laufgruppe teilnehmen wird. Leistungsmäßig kann er sich dabei an seine Studienvorgängerinnen Andrea Mayr und Beate Schrott orientieren, die ihr Medizinstudium erfolgreich abgeschlossen haben, und „daneben“ in der Leichtathletik Weltklasseleistungen (Andrea im Marathon- und Berglauf; Beate im Hürdenlauf) abgeliefert haben. |
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| Veröffentlicht am 18.08.2015 |
| Edwin Kemboi – Start bei der LA-Weltmeisterschaft im Marathonlauf |
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Nach Striednig Ulli, die schon
erfolgreich an Ultralauf-Weltmeisterschaften
teilgenommen hat, gibt es den nächsten sportlichen
Höhepunkt für ein Mitglied unserer Laufgruppe: Marathon-Staatsmeister Edwin Kemboi vertritt aufgrund seiner Vorleistungen Österreich bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften 2015 in Peking. Er ist für den Marathonlauf fix qualifiziert und startet am Samstag, dem 22. August um 01.35 Uhr (MEZ). Von diesem WM-Rennen wird es Life-Übertragungen auf mehreren TV-Kanälen geben. Es ist das Edwins erste internationale Meisterschaft und wir wünsche ihm dazu viel sportlichen Erfolg. Ideal wäre natürlich, wenn er in diesem Rennen die ÖOC/ÖLV-Qualifikationsnorm für die Olympischen Sommerspiele 2016 in Rio de Janero (BRA) unterbieten könnte (2:14,00) und sich dann ohne Qualifikationsdruck fast ein Jahr auf diesen nächsten sportlichen Höhepunkt vorbereiten kann. |
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| Veröffentlicht am 16.08.2015 |
| Straßenlauf „Rund um den Klopeinersee“ am 15.08.2015 |
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Tagessieg bei den Frauen durch
Conny (Jahrgang 2000),
Silber für Nicolas in der
Jugend U16 (Jahrgang 2002) und ein letzter
Tempotest für einen Teil unserer Starter
bei den Staatsmeisterschaften im Halbmarathon am
kommenden Sonntag. Ergebnisse: 5,2 km: 4. Wadl Michael in 17:06 8. Wohlfahrt Michael in 18:13 (2. M40) 19. Wohlfahrt Cornelia in 19:40 (1. W-U16 und Tagesbestzeit Frauen) 30. Wohlfahrt Nicolas in 20:47 (2. M-U16) 35. Pogoriutschnig Walter in 21:18 (6. M50) 10,4 km: 15. Liegl Bernhard in 40:46 (7. M40) Herzliche Gratulation! 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 10.08.2015 |
| Österreichische Staatsmeisterschaften in Kapfenberg am 8. und 9. August 2015 |
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2 Bestleistungen und 1 U-20-Rekord für
Conny! Als einziges Mitglied unserer Laufgruppe und gleichzeitig jüngste Teilnehmerin (Jahrgang 2000) bei den österreichischen Meisterschaften der allg. Klasse bewies Conny wieder einmal ihre tolle Form: 5. Platz über 5000 m in 18:28,55. Damit verbesserte sie ihre eigene Bestleistung und den Kärntner U-20-Rekord, den sie sich vor einem Jahr von Lydia Windbichler (LC Villach) geholt hatte, um genau 25! Sekunden. Bereits 16 Stunden später startete sie über 1500 m, wurde 6. in 4:44,80, was wiederum eine Steigerung ihrer persönlichen Bestleistung über diese Strecke um 2,45 Sekunden bedeutete. Damit durfte sie zum ersten (und sicher nicht zum letzten) Mal bei zwei Siegerehrungen der Erwachsenen in der Frauenklasse teilnehmen. Das sollte für die ehrgeizige Läuferin, die im Dezember erst 15 Jahre alt wird, wieder genug Motivation für das notwendige Training zur Erreichung noch höherer Ziele (z.B. Qualifikation für internationale Jugendmeisterschaften, Jugend-EM und WM) sein…! Ihre beiden Leistungen sind umso beachtlicher, als alle Langstrecklerinnen an diesem Wochenende unter den hohen Temperaturen litten und so bis auf Conny nicht an ihre persönlichen Bestleistungen herankamen. Damit ist die Meisterschaftssaison 2015 aber noch nicht beendet, denn nach einer verdienten Regenerationsphase beginnt die spezielle Vorbereitung auf die Österreichischen U-16-Meisterschaften (12./13.09. in Linz) und die Österreichische 5-km-Straßenlaufmeisterschaft in der U-18-Klasse (26.09. in Amstetten). Herzliche Gratulation! 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 04.08.2015 |
| Berglauf Mautner Alm am 26.07.2015 |
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Ergebnisse: 5. Wadl Michael in 44:36,09 (3. MH) 13. Wohlfahrt Michael in 46:52,01 (3. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 29.07.2015 |
| Citylauf Villach am 24.07.2015 |
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Ergebnisse: Hauptlauf ca. 5,8 km: 23. Brabant Marco in 20:46 (4. U20) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 29.07.2015 |
| KLC-Abendmeeting am 23.07.2015 |
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Ergebnisse: 3000 m: Wadl Michael in 9:46,98 (Pacemaker; letzter km: 3:05!) Liegl Bernhard in 10:36,69 1000 m: Pirker Julia in 3:23,61 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 24.07.2015 |
| Glocknerlauf in Heiligenblut am 19.07.2015 |
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Ergebnisse: 16. Hammer Gernot in 1:26,07,9 (3. M35) 32. Wadl Michael in 1:30,48,4 (9. AK) 84. Wohlfahrt Michael in 1:37,31,0 (11. M40) 973. Visconti Ursula in 2:33,29,5 (3. W60) 2 Siege gab es in den Jugendklassen: U14: ca. 800 m 1. Wohlfahrt Nicolas in 2:14,5 U16: ca. 1200 m 1. Wohlfahrt Conny in 3:41,3 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 24.07.2015 |
| JUFA-Lauf in Bleiburg am 18.07.2015 |
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3 Klassensiege für unsere
LAC-Läufer: 5,4 km Lauf: Pogoriutschnig Walter in 22:05,2 (1. M50) Pogoriutschnig Max in 26:23,0 (1. M-U16) 10,8 km Lauf: Liegl Bernhard in 42:33,1 (1. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.07.2015 |
| Kärntner Meisterschaften am 04./05.07.2015 im Stadion Villach/Lind |
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Die Aktiven unserer Laufgruppe
steuerten zum tollen Mannschaftserfolg des LAC
Klagenfurt bei für Ausdauerleistungen nicht idealen
Bedingungen (Temperaturen von über 30 Grad)
zur Medaillenstatistik bei: Männer: Silber durch Michi Wadl über 1500m, 5000 m Frauen: Gold durch Conny über 1500 m, 5000 m Frauen: Silber durch Hanka über 800 m Männer U23: Silber durch Alex über 5000 m Frauen U23: Gold durch Julia über 800 m, 1500 m Die Ergebnisse: 800 m: Hanka in 2:21,99; Julia in 2:34,94 5000 m: Michi Wadl in 16:37,34, Michi Wohlfahrt in 17:52,72, Raphael in 17:54,87, Alex in 18:19,83, Conny in 18:54,75 1500 m: Michi Wadl in 4:39,93, Conny in 5:04,68, Julia in 5:40,76 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.07.2015 |
| Internationaler 24-Stunden-Lauf in Irdning am 04./05.07.2015 |
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Ulli gewann bei brütender
Hitze die Damenklasse überlegen mit
186 gelaufenen Kilometern (6. Platz in der
Männerwertung), wobei sie vernünftigerweise schon
nach 21 Stunden den Bewerb abbrach, da zu diesem
Zeitpunkt ihr Sieg bereits feststand. Mit dieser Leistung und dem Sieg bei den österreichischen Meisterschaften im 100-km-Straßenlauf hat sich Ulli zusätzlich für die Weltmeisterschaften im 100-km-Straßenlauf (12. September in Winschoten) qualifiziert! Das sollte dann der letzte Test zur Vorbereitung auf ihren Saisonhöhepunt, die Teilnahme am Spartathlon (Lauf von Athen nach Sparta über 246 km) am 25.09. werden. Viel Ausdauer, Glück und Erfolg dazu wünscht das LAC Klagenfurt-Laufteam! |
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| Veröffentlicht am 04.07.2015 |
| Int. Faakerseelauf am 05.07.2015 |
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Ein weiterer Test zur Vorbereitung auf den
Glocknerlauf bzw. den ÖM und KM im Halbmarathon. Panoramalauf ca. 10,5 km: 4. Hammer Gernot in 36:25 (1. M30) 31. Liegl Bernhard in 42:48 (9. M40) 58. Pogoriutschnig Walter in 45:30 (5. M50) 574. Player Hans in 91:36 (23. M60, 1. M85!) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.07.2015 |
| KLC-Abendmeeting am 02.07.2015 |
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Nicolas (U14) verbesserte
sich über 1000 m um über 10 Sekunden
von 3:08,66 auf 2:57,89! Diese Zeit
bedeutet gleichzeitig Limit für die
Österr. U16-Meisterschaften (3:05)
und damit ist er in der ÖLV-Bestenliste über diese
Strecke derzeit bester U14-Athlet. Aber auch die übrigen Starter (Max, Walter, Michi Wo.) konnten neue persönliche Bestleistungen aufstellen. Dank auch an den bewähren Pacemaker Michi Wadl! Die Ergebnisse: Wohlfahrt Nicolas in 2:57,89 Wohlfahrt Michael in 3:00,03 Pogoriutschnig Max in 3:27,34 Pogoriutschnig Walter in 3:26,34 Wadl Michael in 2:57,68 (Pacemaker) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.07.2015 |
| Ergebnis int. Berglauf Tarvis – Monte Lussari am 28.06.2015 |
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Der Lauf war eine geglückte Vorbereitung
für den Großglockner-Berglauf am
19.06.! Ergebnisse: 5. Wadl Michael in 1:02,46 7. Hammer Gernot in 1:03,51 (2. M35) 22. Wohlfahrt Michael in 1:10,16 (5. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.07.2015 |
| Österreichischer Bundesländercup U18 in Salzburg am 27. und 28.06.2015 |
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2 Siege für Conny
über 3000 und 1500 m! Obwohl noch in der Klasse U16 startberechtigt, siegte Conny überlegen beim Bundesländercup am Samstag über 3000 m (10:22,61 pers. Bestleistung eingestellt) und am Sonntag über 1500 m (4:49,45), wobei sie in beiden Rennen die meiste Führungsarbeit zu leisten hatte, aber wieder einmal ihre Qualitäten als Frontrunnerin bewies. Erfreulich dabei ist vor allem die Steigerung ihrer Ausdauerleistung über 3000 m. Damit hat sie ein solides Fundament zur speziellen Vorbereitung auf die 5000 m Strecke (Österr. Staatsmeisterschaften auf der Bahn am 08.08. in Kapfenberg und auf der Straße am 26.09. in Amstetten) gelegt. Bei diesen beiden nächsten Saisonhöhepunkten sollen wieder persönliche Bestleistungen und Rekorde als Ziel angepeilt werden. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 15.06.2015 |
| 18. – 21.06.2015 Ein Wochenende mit Trainings- und Testwettkämpfen zur Vorbereitung auf die kommenden Meisterschaften |
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Altstadtlauf Klagenfurt am 18.06.: Schülerlauf ca. 2,5 km: M-U14: 1. Wohlfahrt Nicolas in 8:42 Volkslauf 5 km: 3. Wadl Michael in 16:25 (2. Allg. Klasse Männer) 14. Gatti Alexander in 18:02 (2. M-U20) 15. Spath Gregor in 18:03 (8. M30) 30. Pechova Hanka in 19:16 (1. Allg. Klasse Frauen!) 32. Genser Harald in 19:21 (12. M30) 40. Pogoriutschnig Walter in 19:43 (4. M50) 117. Pirker Julia in 22:59 (2. W-U20) 359. Gutleb David in 29:52 (29. M-U18) 504. Player Hans in 38:22 (1. M80) Altstadtlauf 10 km: 2. Hammer Gernot in 34:23 (1. M30) 19. Wohlfahrt Michael in 37:31 (7. M40) 96. Kaufmann Robert in 43:45 (32. M40) 180. Visconti Ursula in 47:55 (1. W60) Panoramalauf Althofen am 20.06.: 2. Hammer Gernot Mostlandlauf St. Paul am 21.06.: Hauptlauf 10 km: 20. Pogoriutschnig Walter in 40:41 (2. M50) Katschberglauf am 21.06.: 6. Hammer Gernot in 50:18 (3. M35) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 15.06.2015 |
| Österreichische U18 und U23 Meisterschaften am 13./14.06.2015 in Wolfsberg |
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Gold am Samstag über 800 m
(2:17,07) und Silber
am Sonntag über 1500 m (4:47,25)
durch Conny, die heuer noch in der
Klasse U16 startberechtigt ist (Jahrgang 2000). Noch
erfreulicher ist jedoch die Tatsache, dass sie über
beide Strecken eine
persönliche Bestleistung aufstellen konnte,
obwohl sie in den letzten Wochen krankheitsbedingt
einige Trainingsausfälle hatte. Das zeigt vor allem
ihre tolle kämpferische Einstellung
(siehe auch Zielsprintfoto auf der ÖLV-Homepage).
Man kann schon gespannt auf ihre Leistung über 3000
m beim Bundesländercup in 2 Wochen sein, wenn sie
sich endlich „ungestört“ gezielt darauf vorbereiten
kann. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 15.06.2015 |
| Schwarzgupfberglauf am 13.06.2015 |
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Gernot Hammer gewann
erstmals 2015 ein Bergrennen und Nicols
Wohlfahrt siegte in der
Jugendklasse. Ergebnissse: 1. Hammer Gernot in 58:01 (1. M35) 11. Wohlfahrt Michael in 66,07 (3. M40) U14 männl.: 1. Wohlfahrt Nicolas in 5:59 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 15.06.2015 |
| Österreichische Meisterschaften 100-km-Lauf am 13.06.2015 in Wien-Prater |
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Striednig Ulrike gewann
die Frauenklasse und ist
damit erfolgreiche Titelverteidigerin bei Temperaturen von
über 30 Grad. Da ist die Zeit (9:07,30)
„fast“ nebensächlich, aber die besondere Leistung
von Ulli: Mit ihrer Zeit hätte sie in der
Männerklasse
den 5. Platz belegt! Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 15.06.2015 |
| Österreich-Finale Nestle-Schullaufcup am 11.06.2015 in Salzburg-Rif |
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Unsere LAC-Klagenfurt Nachwuchsathleten
haben das BG Lerchenfeld bestens
vertreten: 2 x Gold, 1 x
Silber! Ergebnisse: M 01-02: ca.: 1600 m: 2. Wohlfahrt Nicolas in 5:10,7 W 99-00: ca. 2400 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 8:52,6 W 95-98: ca. 2400 m: 1. Feichtner Celine in 9:19,3 6. Pirker Julia in 10:15,5 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 11.06.2015 |
| Meeting des WLV am 09.06.2015 am Cricket-Platz |
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Conny unterbot bei ihrem
ersten Lauf über 800 m auf
der Bahn gleich die 2:20 „Schallmauer“
(2:19,99) und gewann damit diesen
Bewerb bestens unterstützt von Michi
(diesmal als Pacemaker). Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 11.06.2015 |
| Ein ereignisreiches verlängertes Laufwochenende vom 05.-07.06.2015 |
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Ossiacher See
Nacht-Halbmarathon am 05.06.2015: Rahmenbewerbe M-U14: 1. Wohlfahrt Nicolas Straßenlauf ca. 6,3 km: 6. Bischof Raphael in 23:01 Hollenburglauf am 06.06.2015: Panoramalauf: ca. 4,3 km: M30: 1. Spath Gregor in 16:13 Tagesbestzeit! M80: 1. Player Hans in 37:59 Allg. Klasse: 1. Gatti Alexander in 16:44 U16: 1. Pogoriutschnig Max in 19:25 Hollenburglauf: ca. 7,3 km: 9. Pogoriutschnig Walter in 30:41 (4. M50) ÖM Berglauf Rauris am 07.06.2015: Leider konnten unsere Läufer im diesjährigen „Neuland“ Berglauf nicht ihre sonstigen Stärken ausspielen und so wurde nichts aus einer erhofften Medaille in der Mannschaftswertung. Was blieb ist ein 6. Platz und die Erkenntnis, dass Bergläufe doch etwas anderes sind als Straßenläufe oder Bahnbewerbe…Den Staatsmeistertitel holte sich erfreulicherweise Hohenwarter Markus vom LC Villach! Ergebnisse: 21. Wadl Michael in 1:07,20,01 23. Hammer Gernot in 1:07,52,90 45. Schumi Bruno in 1:14,40,37 6. LAC Klagenfurt 89 Punkte |
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| Veröffentlicht am 01.06.2015 |
| Österreichischer Frauenlauf Wien-Prater am 31.05.2015 |
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Internationaler Elitelauf über 5 km: 19. Wohlfahrt Cornelia in 18:18,5 (1. U16) Damit hat sich Conny um 24 Sekunden gegenüber dem Vorjahr steigern können und hätte mit dieser Leistung den 3. Platz in der Deutschen Jugendbestenliste 2014 eingenommen (in Österreich gibt es leider keine Straßenlauf-Bestenliste). Mit diesem Straßenlauf ist ihr Vorbereitungsprogramm für die Hauptwettkampfsaison 2015 mit erfreulichen Steigerungen sowohl im Schnelligkeits- als auch im Ausdauerbereich erfolgreich abgeschlossen und ab nächster Woche beginnen die Starts bei den Qualifikationsrennen über die Strecken von 800, 1500 bis 3000 m auf der Bahn für eine endgültige Nominierung zur Teilnahme an den Europäischen Olympischen Jugendspielen 2015 in Tiflis. Viel Gesundheit, Ausdauer, Glück und Erfolg dazu wünscht ihr das LAC-Klagenfurt-Laufteam! Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 01.06.2015 |
| Parkbadlauf Krumpendorf am 30.05.2015 über ca. 7,5 km |
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Ergebnisse: 6. Pogorituschnig Walter in 30:45 (1. AK 3) 18. Player Hans in 42:21 (3. AK 3) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 30.05.2015 |
| KLC-Meeting am 27.05.2015 |
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Conny absolvierte (leider als
einziges Mitglied unserer Mittelstreckengruppe)
erfolgreich einen Schnelligkeitstest
über 200 m und gewann
diesen Bewerb in 28,60 sek. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 26.05.2015 |
| 45. Int. Franz-Schuster-Memorial am 24.05.2015 in Schwechat |
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Conny verbesserte ihren
Kärntner U16 Rekord über 1000 m
auf 2:58,28! Damit unterbot sie zum 2. Mal innerhalb kurzer Zeit bei nicht idealen äußeren Bedingungen die 3-Minuten-Grenze und belegte im U18-Rennen den 2. Platz knapp hinter Galvydyte Gaija aus Litauen. So soll sie weiterhin auch in ihrer Jugend internationale Erfahrung sammeln und sich fix für die Europäischen Olympischen Jugendspiele (27.07. – 01.08., Tiflis, Georgien) qualifizieren. Nicolas durfte aufgrund seiner Vorleistung als U14 Athlet (Jahrgang 2002) im U18-Bewerb starten, belegte in 3:09,84 den 13. Platz und verfehlte damit nur knapp seine persönliche Bestleistung über diese Strecke. |
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| Veröffentlicht am 26.05.2015 |
| Österreichische 100 Meilen Meisterschaft
Ultra Trail (166 km/7437 Höhenmeter) 15. – 17.5. 2015, St. Lambrecht/Steiermark |
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1. Striednig Ulrike in 29
Stunden, 8 Minuten, 54 Sekunden Damit hat Ulli den Gesamtsieg (Männer und Frauen) errungen und ist jetzt auch Österreichische Meisterin im Ultratrail! Herzliche Gratulation! 166 km mit über 7000 Höhenmetern sind sogar für uns Langstreckenläufer und „Marathonis“ eine unfassbare Dauerleistung…! Und nach einer nicht allzu langen Regenerationszeit beginnt für Ulli bereits die Vorbereitung auf die Österreichischen Meisterschaften im 100-km-Lauf (13.6. Wien-Prater) – für sie ein „Sprintbewerb“ unter den verschiedenen Ultralaufmeisterschaften (12 Stunden, 24-Stunden, Spartathlon usw.). |
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| Veröffentlicht am 18.05.2015 |
| Porcialauf Spittal/Drau und Berglauf Diex am 17.05.2015 |
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Hauptlauf Spittal ca. 7,6
km Pirker Julia in 39:28 (1. W-U20) Berglauf Diex ca. 10,3 km 5. Hammer Gernot in 54:25 (2. M35) Volkslauf Diex: ca. 5,8 km 1. Visconti Ursula in 30:59 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 18.05.2015 |
| Österreichische Meisterschaft der Vereine am 14.05.2015 in Wien-Südstadt |
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Auch die Aktiven unserer
Laufgruppe trugen zu den
großartigen Mannschaftserfolgen
des LAC Klagenfurt bei: 3000 m F: 2. Platz für Conny in 10:42,33 3000 m M: 6. Platz für Michi in 9:35,29 1000 m M: 7. Platz für Gregor in 2:53,28 Leider gibt es bei dieser Vereinsmeisterschaft keine Langstreckenbewerbe (5000/10000 m) für unsere Läuferinnen und Läufer. Aber wir werden besonders mit unseren Jugendlichen in Zukunft versuchen, die Leistungen im Mittelstreckenbereich zu steigern. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 11.05.2015 |
| Kirschblütenlauf Krumpendorf und Längseelauf Drasendorf am 09.05.2015 |
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Wie in unserem Rahmentrainingsplan
vorgeschlagen, haben wieder Aktive unserer
Laufgruppe an diesem Wochenende den
Tempodauerlauf durch einen
Trainingswettkampf „ersetzt“. Aus Erfahrung sind die dabei
erzielten Leistungen und der km-Schnitt
wesentlich besser als die im Training gelaufenen
Zeiten. Die Ergebnisse: Krumpendorf: ca. 4 km: 4. Spath Gregor in 13:35 8. Gatti Alexander in 13:51 (1. M-U20) ca. 8 km: 9. Wohlfahrt Michael in 28:29 (2. M40) 23. Hörandner Günter in 30:47 (5. M50) 33. Striednig Ulrike in 31:50 (1. W50) 119. Visconti Ursula in 35:26 (1. W60) ca. 1,4 km (M-U14): 1. Wohlfahrt Nicolas in 4:57,6 Drasendorf: ca. 10,5 km: 1. Hammer Gernot in 38:01 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 08.05.2015 | ||||||||||||||||||||
| Abendmeeting des LC Villach am 07.05.2015 | ||||||||||||||||||||
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Kärntner U16 Rekord durch
Conny über 1000 m
in 2:58,98! 11! Athleten unserer Langstreckengruppe absolvierten einen ersten Schnelligkeitstest in diesem Jahr über 1000 m im Rahmen des LC Villach-Leichtathletikmeetings: Dabei verbesserte Conny die Kärntner U16-Bestleistung um über 5 Sekunden (bisher Celine mit 3:04,53) und unterbot erstmals die 3-Minuten-„Schallmauer“. Da können wir schon gespannt auf die nächsten Leistungen in ihrer Spezialdisziplin über 3000 m sein. Damit hat sie auch ihre Anwartschaft als Teilnehmerin an den Europäischen Olympischen Jugendspielen 2015 in Tiflis unterstrichen und wurde schon vom ÖOC zu den sportmedizinischen Untersuchungen und Tests eingeladen. Nicolas (U14) verfehlte das Limit für die U16 ÖM nur mehr knapp und Max verbesserte sich um 9 Sekunden trotz zu langsamen Anfangstempo. Julia findet nach vielen Verletzungen und Krankheiten langsam wieder zu ihrer Form und dürfte – da sie endlich gesund ist – auch wieder Freude am Training und an den Testwettkämpfen bekommen. Die Zeiten der gestarteten und ins Ziel gekommenen Langstreckler bieten eine gute Grundlage vor allem zur Steuerung des Intervalltrainings in den kommenden Wochen. Solche Testwettkämpfe sollen in Zukunft noch viel öfter bestritten werden…! Die Ergebnisse:
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| Veröffentlicht am 04.05.2015 |
| Kärntner Meisterschaften im Halbmarathon am 03.05.2015 in St. Veit/Glan |
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Meistertitel für Ulli
in der Damenklasse! Innerhalb der Regenerationszeit nach der 24-Stunden-Weltmeisterschaft entschied sich Ulli kurzfristig zu starten und wurde so nach Kampf Landesmeisterin! Das sollte ihr wieder Auftrieb in der Vorbereitung für die nächsten höheren Aufgaben geben. Obwohl unsere Starter bei den Staatsmeisterschaften im Marathon diesmal gefehlt haben, gab es auch eine Bronzemedaille in der Mannschaftswertung bei den Männern für unsere LAC Klagenfurt-Laufgruppe (Michael Wo., Gregor, Walter), sowie zwei dritte Plätze in den Masterswertungen. Die Ergebnisse: Frauen: 1. Striednig Ulrike in 1:30,48 (1. M50) Männer: 12. Wohlfahrt Michael in 1:23,26 (3. M40) 16. Spath Gregor in 1:27,16 (3. M35) 21. Pogorituschnig Walter in 1:29,07 (5. M50) Mannschafswertung Männer: 3. LAC Klagenfurt (Wohlfahrt, Spath, Pogoriutschnig) in 4:19,42 Herzliche Gratulation unseren Straßenläufern! |
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| Veröffentlicht am 04.05.2015 |
| Staatsmeisterschaften Langstaffeln und 10000 m am 01.05.2015 am Cricketplatz in Wien |
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Unsere Damenstaffel (gebildet
aus den Jugendlichen Lea,
Celine und Julia)
belegte über 3 x 800 m den
4. Platz und verfehlte die
Bronzemedaille nur knapp. Erfreulich dabei war
die Leistungssteigerung zu den
Kärntner Meisterschaften eine
Woche vorher: Verbesserung der Staffelzeit um
30 Sekunden! Michi startete 10! Tage nach den Staatsmeisterschaften im Marathon für eine Cupplatzierung über 10000 m und belegte dort mit viel Kampfgeist den 6. Rang. Jetzt steht aber für ihn Regeneration im Vordergrund. Die Ergebnisse: 3 x 800 m Frauen: 4. LAC Klagenfurt (Goldberger, Feichtner, Pirker) in 7:31,03 10000 m: 6. Wadl Michael in 35:12,10 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 04.05.2015 |
| Kärnten Finale Nestle Schullaufcup am 30.04.2015 im Leopold Wagner Stadion in Klagenfurt |
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Alle Aktiven unserer Laufgruppe
kamen in die Medaillenränge (3
x Gold: Marco, Celine, Conny; 1
x Silber: Julia; 1 x
Bronze: Nicolas) und haben sich damit
für das Bundesfinale (11.06. in
Salzburg/Rif) qualifiziert! Die Ergebnisse: M 95 – 98: ca. 3300 m: 1. Brabant Marco in 11:23,6 (45 sec Vorsprung) W 95 – 98: ca. 2200 m: 1. Feichtner Celine in 8:46,9 (40 sec Vorsprung) 2. Pirker Julia in 9:26,8 (14 sec Vorsprung) W 99 – 00: ca. 2200 m: 1. Wohlfahrt Cornelia in 8:23,1 (32 sec Vorsprung) M 01 – 02: ca. 1650 m: 3. Wohlfahrt Nicolas in 5:39,0 Herzliche Gratulation und viele Erfolgswünsche für das Bundesfinale! |
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| Veröffentlicht am 28.04.2015 |
| Kärntner Langstaffel- und 10000 m Meisterschaften am 25.04.2015 in Feldkirchen |
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Meistertitel für den
LAC Klagenfurt durch Lea,
Celine und Julia
über 3 x 800 m in
8:00,28 min und Silbermedaille
für die Männerstaffel über
3 x 1000 m in der Besetzung
Michi (1 Woche nach dem
Marathon!), Gregor und
Marco in 8:53,14 min. Alex lief zum Wiedereinstieg in die Laufszene die 10000 m knapp unter 40 min. (39:39,16 min, 4. Platz) Herzliche Gratulation! 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 23.04.2015 |
| Feuerwehrlauf Klagenfurt am 19.04.2015 |
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Trotz der vielen Bewerbe an diesem Wochenende
nahmen auch 2 Aktive unseres
Laufteams am Feuerwehrlauf
(Straßenlauf) 2015 teil: 5 km: 6. Spath Gregor in 18:34 (3. M30) 10 km: 9. Jellen Harald in 38:52 (3. M40) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 21.04.2015 |
| Österreichische Marathonmeisterschaften am 19.04.2015 in Linz |
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Mit dem österreichischen Meistertitel
für Kemboi im
Einzel und dem Mannschaftstitel
für den LAC Klagenfurt (Kemboi, Gernot
und Bruno) mit einem
Rekordvorsprung von 39 min und
schneller als 2014 in Salzburg konnten wir nicht
nur den Vorjahreserfolg wiederholen, sondern
sogarnoch steigern, da Gernot
in der Klasse M35 eine
zusätzliche Silbermedaille
gewann! Begeistert haben aber nicht nur die sportlichen Erfolge, sondern auch die großartigen kämpferischen Leistungen der fünf Starter unseres Vereines, die bei nicht idealen Bedingungen alle das Ziel erreichten! Die Ergebnisse: 1. Kemboi Edwin in 2:21,05 8. Hammer Gernot in 2:35,15 (2. M35) 12. Schumi Bruno in 2:38,44 39. Wadl Michael in 2:50,14 (leider zu schnell angelaufen) 87. Pogoriutschnig Walter in 3:15,04 Mannschaftswertung: 1. LAC Klagenfurt (Edwin Kemboi, Bruno Schumi, Gernot Hammer) in 7:35,04 Herzliche Gratulation! 
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 21.04.2015 |
| KLC-Abendmeeting am 18.04.2015 im Leopold Wagner Stadion Klagenfurt |
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Spath Gregor und
Wohlfahrt Nicolas gewannen ihre
Klassen über 1000 m, wobei
Nicolas bei schlechten äußeren
Bedingungen seine persönliche
Bestleistung aus dem
Vorjahr um 7 Sekunden gesteigert
hat. Die Ergebnisse: 1000 m Männer: 1. Spath Gregor in 2:54,05 1000 m U14: 1. Wohlfahrt Nicolas in 3:12,74 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 13.04.2015 |
| Erfolgreicher Start in die Bahnsaison 2015 |
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Bei den steirischen
Langstreckenmeisterschaften am 10.04.
in Leoben sind Mitglieder
unserer Laufgruppe mit Siegen,
Platzierungen und
persönlichen Bestleistungen bereits
Anfang April erfolgreich in die neue Saison
gestartet und haben dazu noch einen gelungenen
10000-m-Test als Abschluss der
Vorbereitung auf die Staatsmeisterschaften im
Marathon absolviert: Nico und Conny gewannen die offenen steirischen Jugendmeisterschaften: Nico die 2000 m in 7:08,11 (Steigerung seiner persönlichen Bestleistung um 22 Sekunden). Conny die 3000 m in 10:33,52 (8 Sekunden besser als bei den österr. Hallen-Jugendmeisterschaften und eine Minute Vorsprung auf die Zweitplatzierte. Leider war die Pacemakerin des slowenischen Teams mit ihrer Aufgabe völlig überfordert und „verhinderte“ so eine Zeit unter 10:30). Gernot wurde über 10000 m 3. in 33:09,12 (Limit für die ÖM damit unterboten) und Michi 6. in 33:40,55. Und das direkt aus der Marathonvorbereitung heraus. Beide können so mit viel Optimismus und Zuversicht zu den Staatsmeisterschaften im Marathonlauf (19. April) nach Linz reisen. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 09.04.2015 |
| Impressionen vom Trainingslager in Cesenatico |
Hartes Training, aber auch viel
Spaß und gute
Stimmung gabs beim Trainingslager. Hier ein paar
Impressionen:
(zum Vergrößern auf die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 07.04.2015 |
| Wettkampfwochenende 27. – 29.03.2015 |
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Erfolgreiche Tests für einige
unserer Athleten in Vorbereitung
auf die kommenden Meisterschaften
(Walter: ÖM Marathon Linz, Ulli: WM
24-Stunden-Lauf Turin). 27.03.: Geolauf Villach: W-U16 (ca. 3200 m): 1. Wohlfahrt Cornelia in 11:08 M-U14 (ca. 1600 m): 1. Wohlfahrt Nicolas in 5:36 28.03.: Halbmarathon Wolfsberg: 4. AK 50 Pogoriutschnig Walter in 1:30,19 29.03.: UNESCO Cities Marathon Aquilea: 4. GW (1. W50) Striednig Ulrike in 3:13,48 |
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| Veröffentlicht am 23.03.2015 |
| Ostertrainingslager der LAC Klagenfurt Laufgruppe in Cesenatico |
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Nach dem erfolgreich
durchgeführten Trainingslager
in der ersten Jännerwoche in Medulin
fährt – wie schon seit einigen Jahren – ein
Großteil der Mitglieder unserer Laufgruppe in
der Karwoche nach
Cesenatico, um dort das
gemeinsame Training und die Freizeit zu
genießen. Es nehmen in diesem Jahr auch wieder
Athleten des LC Villach mit ihrem Trainer Gert
Weinhandl und erstmals Sportler der Zehnkampf
Union unter der Leitung von Dr. Georg Werthner
teil. Vor Beginn der Bahn- und Straßenlaufsaison ist es eine Woche des Aufbaus und der Vorbereitung auf spezielle Trainingseinheiten nach dem Grundlagentraining. Für unsere leistungsstarken Jugendlichen soll es aber auch eine Gewöhnung an ein altersspezifisches Leistungstraining sein, mit den Zielen, Medaillen bei österreichischen Jugendmeisterschaften zu erkämpfen, Jugendrekorde weiter zu verbessern und vielleicht sogar Limits für internationale Meisterschaften anzupeilen. Das bedeutet allerdings zwei Lauftrainingseinheiten fast jeden Tag und zusätzlich Laufschul- und Regenerationsübungen. Die Umgebung von Cesenatico mit den weichen Böden in den Pinienwäldern, dem kilometerlangen Sandstrand und den Leichtathletikanlagen bietet einen tollen Rahmen. Dazu kommen noch die Regenerationseinheiten am und im beheizten Swimmingpool, das schon Tradition gewordene Ausflugs- und Einkaufprogramm in der näheren Umgebung (ich sage nur San Marino, Romagna-Center mit Decathlon…usw.) und natürlich das gute Essen und die Betreuung bei kleineren Problemen durch den immer freundlichen „Boss“ Sandra, ihren Gatten und Sohn, sowie allen anderen Mitarbeitern der Sacchini-Hotels. So ist noch jedes Jahr die Atmosphäre einer Leichtathletik-Großfamilie auch mit den Begleitpersonen entstanden. Diese gemeinsame Zeit soll auch heuer wieder ein weiterer Grundstein vieler sportlicher Erfolge im Wettkampfjahr 2015 werden! Das wünscht euch Stefan. |
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| Veröffentlicht am 16.03.2015 |
| Österreichische Meisterschaften Crosslauf am 14.03.2015 in Salzburg/Rif |
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Erster österreichischer
Jugendmeistertitel in diesem Jahr durch
Conny in der U16
Klasse sowie 2 x Silber in den
Mastersklassen (Ulli W50, Uschi
W60). Herzliche Gratulation der österreichischen Jugendmeisterin Conny, die ihren Lauf mit großem Vorsprung gewann, und den beiden Medaillengewinnerinnen, aber auch sämtlichen TeilnehmerInnen zu den gezeigten Leistungen praktisch ohne spezielle Crosslaufvorbereitung, da der Schwerpunkt des Trainings nach den Hallenwettkämpfen und Meisterschaften bereits mitten in der Vorbereitung auf die Straßenlauf- und Bahnsaison (Grundlagentraining 2) liegt. Pech hatte Nicolas im U14 Bewerb, wo er die Bronzemedaille bei gleicher Zeit gegen den Dritten nur um Brustbreite verlor. Sein Nahziel ist aber die Erreichung von Limitleistungen, um bereits in diesem Jahr bei den Österreichischen U16 Meisterschaften starten zu können. Celine (8. Platz) und Lea (20. Rang) kämpften sich über lange 3,6 km. Für beide war es ein gelungener Ausdauertest zur Vorbereitung auf ihre 800 bzw. 400 m Hürden – Spezialstrecken ab Mai. Gernot und Michi sind leider erkrankt und damit hatten wir keine Mannschaft in der Männerklasse. Bruno (29. GW) und Michael Wohlfahrt (41. GW bzw. 8. M40) nutzten die Meisterschaft als Vorbereitungswettkampf für die kommenden Marathon- und Halbmarathonbewerbe. Bei der Rückfahrt ergaben sich interessante Fachgespräche mit dem ÖLV-Erfolgstrainer Hubert Millonig. Fazit: In den höheren Jugendklassen wird die Luft für unsere Talente immer „dünner“, da immer mehr Aktive in den Leistungszentren die dort vorhandenen schulischen Möglichkeiten für 8 – 10 Trainingseinheiten in der Woche (davon allerdings nur 2 – 3 mit hoher Belastung) nutzen können. Conny will diesen Weg bei uns ab dem nächsten Schuljahr beschreiten und wir sind neugierig, ob sie dann ihre geplanten Ziele (Limit für die Jugend-Europameisterschaften 2016) leichter erreichen bzw. übertreffen kann. Die Detailergebnisse findet Ihr hier: ÖM Crosslauf 2015 |
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| Veröffentlicht am 13.03.2015 |
| Geplante Höhepunkte 2015 in Ullis Ultralaufprogramm |
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Nach der Weltmeisterschaft im 24-Stunden-Lauf (11.04. in Turin) steht Ulli auch auf der Startliste des internationalen Spartathlon-Bewerbs (Lauf von Athen nach Sparta über 246 km) ab 25. September. Das Team des LAC Klagenfurt wünscht ihr schon jetzt für die Vorbereitung und die Teilnahme bei diesen beiden Ultralaufveranstaltungen viel Erfolg! |
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| Veröffentlicht am 09.03.2015 |
| Kärntner Crosslaufmeisterschaften am 08.03.2015 in Völkermarkt |
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7 Titel – um 5 mehr als im
Vorjahr – (Nicolas U14, Celine U18, Marco U20,
Conny Frauenklasse, Mannschaft Frauen (Conny,
Ulli, Uschi), Mannschaft Männer kurz (Gernot,
Michi, Marco), Mannschaft Männer lang (Michi Wa,
Michi Wo, Gregor), 1 x Silber(Julia U 20), 2 x
Bronze (Lea U 18, Gernot Männer kurz), 2
Masterstitel (Ulli W50, Uschi W60)! Herzliche Gratulation den Siegerinnen und Siegern, aber auch sämtlichen TeilnehmerInnen zu den gezeigten Leistungen praktisch ohne spezielle Crosslaufvorbereitung, da der Schwerpunkt unseres Trainings nach den Hallenwettkämpfen- und Meisterschaften bereits in der intensiven Vorbereitung auf die Straßenlauf- und Bahnsaison (Grundlagentraining 2) liegt. Solche Startmöglichkeiten sind aber willkommene Trainingswettkämpfe zur Steigerung der Schnelligkeitsausdauer. Die Staatsmeisterschaften im Crosslauf am 14. März in Salzburg/Rif sind dabei der nächste wichtige Test. Besonders habe ich mich natürlich diesmal neben den ausgezeichneten Einzelleistungen über die drei Meistertitel in den Mannschaftswertungen der allg. Klasse gefreut: Bei den Frauen konnten wir sogar den krankheitsbedingten Ausfall von Hanka „verkraften“, da Conny überlegen das Rennen gewann und sich Ulli und Uschi gewaltig gegenüber dem Vorjahr verbessert haben. Auf der Kurzstrecke der Männer steigerte sich U-20 Meister Marco gewaltig und lieferte so einen wichtigen Beitrag zum überlegenen Sieg mit Gernot und Michi. Michi Wadl ging dann als Marathonvorbereitung auch ein zweites Mal über die lange Strecke an den Start und konnte so mit Michi Wohlfahrt und Gregor auch diesen Titel für den LAC Klagenfurt erkämpfen. Besonders gefreut haben mich die klugen taktischen und kämpferischen Rennen der beiden Jugendsieger Celine und Nicolas und die kämpferische Leistung von Lea, aber auch von allen übrigen StarterInnen. Die Stimmung war einfach toll und nach den Erfolgen heiter wie das Frühlingswetter trotz der ersten „Ermüdungserscheinungen“ bei der Siegerehrung. So kann es ruhig in den nächsten Wochen und Monaten weitergehen! Die Detailergebnisse findet Ihr hier: KM Crosslauf 2015 |
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| Veröffentlicht am 01.03.2015 |
| Halbmarathon in Gorizia am 01.03.2015 |
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Beim international
ausgezeichnet besetzten
Halbmarathon
in Görz belegte Gernot
Hammer auf schwieriger Strecke in
1:12,44 (fast gleiche Zeit wie
am 18.01. in Capriva (1:12,42) den 10.
Platz und gewann in
seiner Altersklasse die
Silbermedaille.
Ein weiterer gelungener Test in seiner
Vorbereitung auf den Frühjahrsmarathon in Linz. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 01.03.2015 |
| Österreichische U18 Meisterschaften in Linz am 21. und 22.02.2015 |
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2 Medaillen und 4
Rekordverbesserungen durch
Cornelia Wohlfahrt: Conny (noch startberechtigt in der Klasse U16) belegte über 1500 m den 2. Platz (Silbermedaille) und über 3000 m den 3. Platz (Bronzemedaille). Noch erfreulicher ihre Zeiten: 1500 m in 4:51,07 und damit Verbesserung des Kärntner U18 und U20 Hallenrekordes um über 7 Sekunden (vorher: Feichtner Celine, LAC Klagenfurt: 4:57,83). 3000 m in 10:41,02 und damit ebenfalls Verbesserung des Kärntner U18 und U20 Hallenrekords um 5 Sekunden (vorher: Jesenko Petra, KLC: 10:41,02). Conny hat jetzt noch 2 bzw. 4 Jahre (Hallensaisonen) Zeit, ihre eigenen Rekorde zu verbessern. Celine konnte leider krankheitsbedingt bbei diesen Meisterschaften nicht an den Start gehen. Und jetzt mit voller Kraft und bestens motiviert geht es in die Vorbereitung auf die Bahnsaison mit dem 2. Block des Grundlagentrainings. Herzliche Gratulation! 
(zum Vergrößern auf
die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 16.02.2015 |
| Österreichische U20 Meisterschaften in Linz am 15.02.2015 |
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Erste Medaille in
diesem Jahr für unsere Laufgruppe –
gewonnen von Celine Feichtner: Celine (noch startberechtigt in der Klasse U18) belegte über 800 m den 3. Platz und gewann damit die Bronzemedaille. Mit ihrer Zeit von 2:22,27 verfehlte sie nur um eine knappe Sekunde den Kärntner U18 bzw. U20 Hallenrekord. Die Österreichischen U18 Meisterschaften am kommenden Wochenende in Linz können kommen…! |
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| Veröffentlicht am 02.02.2015 |
| Int. LA-Hallenmeeting in Bratislava am 31.01. und 01.02.2015 |
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Kärntner Hallenrekord durch
Cornelia Wohlfahrt über
1000 m. Doppelsieg für die LAC-Läuferinnen: Conny gewann in persönlicher Bestleistung von 3:03,99 und verbesserte damit den Kärntner Hallenrekord in der Klasse U18 und in der Allg. Klasse (U20 noch nicht geführt) - bisher gehalten von Schmidt Stefanie (KLC 3:08,27) um über 4 Sekunden! Celine belegte nach langer Wettkampfpause den 2. Platz und blieb mit 3:09,72 ebenfalls nur eine Sekunde über dem alten Rekord. Ihren ersten Wettkampf über 800 m bestritt sie in 2:26,24. In der Nacht schlug bei Conny leider der Grippevirus zu, sodass sie den geplanten Rekordversuch über 1500 m am Sonntag absagen musste. Celine wird in den nächsten Wochen aufgrund der Zwischenzeitstatistik an den letzten 200 Metern „arbeiten“ und bald einen Leistungstest über 400 m absolvieren. Die österreichischen U18 und U20 Meisterschaften (für Celine auch U20) sind für beide Läuferinnen das nächste sportliche Ziel. Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 26.01.2015 |
| Halbmarathon Wien-Prater am 25.01.2015 |
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Ein gelungener Test für
Walter Pogoriutschnig in seiner
Vorbereitung auf den Frühjahrsmarathon bei
leider schlechten äußeren Bedingungen
(Wind und Kälte – der „Eisbärlauf“ hat seinen
Namen diesmal wirklich verdient). Ergebnis: 49. Pogoriutschnig Walter in 1:30,50 (4. M50) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 25.01.2015 |
| Hallenmeeting in Wien am 24.01.2015 |
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800-m-Limit für Cornelia Wohlfahrt! Bei ihrem ersten 800-m-Rennen musste Conny ohne Vorleistung im Jugendlauf starten und lief dort einen sicheren Start-Ziel-Sieg mit 5 Sekunden Vorsprung heraus! Mit ihrer Zeit von 2:22,96 unterbot sie dabei das Meisterschaftslimit für die U18 (2:30), die U20 (2:28) und die Frauenklasse (2:26). Sie belegte in der Gesamtwertung Platz 5 und verfehlte den Kärntner U-18 Hallenrekord (2:21,31) nur knapp. Bernhard steigerte seine persönliche Bestleistung über 3000 m um 15 Sekunden auf 10:27,67 und Michi spürte nach 2 km noch die Anstrengungen des Halbmarathons vom letzten Sonntag in Friaul (9:27,66). Ergebnisse: 800 m: 5. Wohlfahrt Cornelia in 2:22,96 (1. Jugend) 3000 m: 8. Wadl Michael in 9:29,66 11. Liegl Bernhard in 10:27,67 Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 23.01.2015 |
| Dubai Marathon 23.01.2015 |
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Edwin Kemboi läuft
Marathon WM-Limit für Peking (22. – 30.
August 2015). Edwin hat mit 2:14,05 das Limit für die Leichtathletik-Weltmeisterschaften 2015 erbracht und die Qualifikationsmarke von 2:15 deutlich unterboten. Er erreichte in einem der hochklassigsten Marathonrennen der Welt den 20. Platz. Herzliche Gratulation und viel sportlichen Erfolg in diesem WM-Jahr und auch schon im Hinblick auf die Vorbereitung auf Olympia 2016! |
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| Veröffentlicht am 19.01.2015 |
| Halbmarathon Capriva del Friuli am 18.01.2015 |
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Der erste Halbmarathon im neuen
Sportjahr im Colliogebiet von Friaul wurde auf
schwieriger Strecke, aber für
diese Jahreszeit guten
Witterungsbedingungen zu einem
gelungenen Test für die Athleten
unserer Laufgruppe in der Vorbereitung auf den
Frühjahrsmarathon. Gernot gewann aus dem Training heraus sogar die Bronzemedaille und siegte in der internen „Vereinswertung“ knapp vor Michi, der den ausgezeichneten 5. Platz in einem internationalen Starterfeld belegte. Ergebnisse: 3. Hammer Gernot in 1:12,42 (1. Altersklasse Männer) 5. Wadl Michael in 1:13,13 (4. Allg. Klasse Männer) 29. Liegl Bernhard in 1:23,49 (12. Altersklasse Männer) Herzliche Gratulation! |
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| Veröffentlicht am 15.01.2015 |
| Nachwuchs! |
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Die beiden Aktiven unserer Laufgruppe,
Barbara und Rainer
Kornherr, die aus beruflichen
Gründen nach München „auswandern“ mussten, sind
wieder glückliche Eltern eines
gesunden Max geworden. Herzliche Gratulation und wir haben vereinbart, die Kontakte trotz der räumlichen Entfernung – wie es Bruno und Kerstin Schumi erfolgreich praktizieren – wieder zu beleben! |
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| Veröffentlicht am 07.01.2015 |
| Trainingslager in Medulin vom 02.01. bis 06.01.2015 |
Einige Athleten unserer Laufgruppe starteten ins
neue Jahr mit einem Trainingslager in Medulin.
Bei sehr guten äußeren Bedingungen wurden
zahlreiche Trainingseinheiten absolviert. Die
Stimmung war sehr gut, wie man auf den Fotos
erkennen kann.
(zum Vergrößern auf
die Bilder klicken) |
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| Veröffentlicht am 07.01.2015 |
| Crosslauf in St. Paul am 04.01.2015 |
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Das neue Sportjahr begann für unsere Laufgruppe
mit einem Sieg von Ulli in der
Frauenwertung
über ca. 5.4 km. Sie hat damit erfolgreich den
ersten Stein im Mosaik ihrer Vorbereitung auf
die Weltmeisterschaften im 24-Stunden-Lauf (11.04. in Turin), für die sie bereits aufgrund ihrer
Leistung bei der 100-km-Weltmeisterschaft in
Doha/Qatar (29. Platz und Silbermedaille in der
Masterwertung) fix qualifiziert ist, gesetzt. Viel Ausdauer, Gesundheit und Erfolg beim weiteren Trainings- und Wettkampfvorbereitungsprogramm! Mittelstrecke: ca. 5,4 km: 1. Striednig Ulrike in 24:07 (1. W50) Langstrecke: ca. 9,0 km 30. Pogoriutschnig Walter in 40:40 (7. M50) Herzliche Gratulation! |
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